Corso di approfondimento di I° e II° livello di Yantra Yoga con Fabio Andrico

3-9 gennaio e 11-17 gennaio 2019
Dzamling Gar, Tenerife, Spagna

di Ney Mena e Sean Read

Durante il corso di Yantra Yoga, il I° corso di approfondimento del Ià Livello con Fabio Andrico, 3-9 gennaio, abbiamo coperto tutti i preliminari, tsijong, lungsang, tsadul, come anche la prima e la seconda serie degli Yantra con i corrispettivi pranayama.

Corso di approndimento dello Yantra Yoga con Fabio Andrico del I° Livello

I punti principali del corso sono stati le indicazioni extra che Fabio ci ha impartito e anche alcuni speciali esercizi di riscaldamento per ciascun movimento degli Yantra e per guidarci nell’intricato mondo dei preliminari che sono un duplicato dei diversi modi di sperimentare la respirazione e i suoi meccanismi. Tutto questo ci ha permesso di approfondire la nostra pratica e sentire l’importanza di integrare il respiro con corpo e mente. In aggiunta Fabio ha raccondato dei bei aneddoti e storie su Rinpoche e sul lignaggio dello Yantra Yoga e dei suoi maestri. Penso che per molti di noi questo abbia causato un senso di meraviglia e di apprezzamento del gioiello che è lo Yantra Yoga che il nostro prezioso Maestro, Chögyal Namkhai Norbu, ci ha lasciato da apprezzare anche come tramite agli insegnamenti Dzogchen.

In questo primo livello Fabio è stato assistito da Alina Kramina, istruttrice di Yantra Yoga dall’Ucraina. I suoi movimenti erano così fluidi e armoniosi che a un certo punto Fabio si è domandato: “Ma sei umana?”

Alina esegue una variazione del ragno

Nel secondo corso, nel corso di approfondimeneto del II° Livello con Fabio Andrico, 11-1 gennaio, tutti erano in ottima forma. Di nuovi qui ben riposati dopo una pausa di qualche giorno, l’atmosfera era di attesa per quello che sarebbe successo. Gli temi erano la terza, la quarta e la quinta serie insieme ai corrispettivi Pranayama sono stati impartiti con la firma di Fabio di arguzia e precisione. Insieme alle impressionanti dimostrazioni di Maxim Leschenko ed Alina Kramina, tutto è stato una esperienza bella e formativa.

Corso di approfondimento del II° Livello Yantra Yoga con Fabio Andrico

Max esegue alla perfezione il pavone

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