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Harmonious Breathing!

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HARMONIOUS BREATHING

Riscoprire il piacere di respirare.

Harmonious Breathing inizia un nuovo Breath/Respiro dando inizio a classi online.
Harmonious Breathing è uno strumento molto potente per migliorare la qualità della vita quotidiana. Harmonious Breathing, basato su un antico yoga tibetano (Yantra Yoga), usa esercizi di respirazione che sono semplici, efficaci e possono essere applicate in qualunque momento e ovunque.

Offriamo a un prezzo lancio speciale a soli 19 € al mese l’accesso a tutte le classi in diretta che desiderate!

harbreathe

 

Questi sono alcuni dei benefici:

  • integra e armonizza i livelli fisico, mentale ed emotivo
  • riduce lo stress mentale e fisico
  • migliora le funzioni del cuore e della respirazione
  • migliora la qualità del sonno

Si riscopre l’importanza e la bellezza della respirazione in un modo fluido ed armonioso tramite le nostre classi online.

È PER TUTTI!

Raggiungici online su www.harmoniousbreathing.com

 Dal sito

HARMONIOUS BREATHING

Respirare è vita. Armonia nella respirazione è armonia nella vita.

Harmonious Breathing è un elemento chiave nel coordinare le funzioni della mente e del corpo. Calma la mente, riduce le tensioni nel corpo e migliora le funzioni sia fisiologiche che mentali.

Se eliminate le irregolarità della vostra respirazione avrete un effetto benefico sulla vostra mente. Quando la respirazione è calma, continua e lenta il corpo si rilassa e la mente è più calma e più pacifica.

Il controllo del respiro è uato in molti metodi di rilassamento ed è centrale tra gli obiettivi dello yoga. I benefici alla salute e all’armonia è noto nelle culture orientali da secoli e oggi è ampiamente riconosciuto.

 Harmonious Breathing trae le sue origini dallo Yantra Yoga (ona dei metodi più antichi di Yoga insegnati al mondo, trascritto nell’ottavo secolo a.c.) e si distingue da altri yoga poiché integra il movimento con la respirazione.

I BENEFICI

Una vita più sana e più produttivaI benefici dello yoga sono stati compresi da molti anni, particolarmente nelle culture orientali. Più recentemente il ruolo cruciale delle tecniche di una corretta respirazione è stato ulteriormente studiato e i suoi molteplic benefici fisici ed emotivi sono apprezzati sempre di più.

Corrette tecniche di respirazione replicano i ritmi respiratori che le persone hanno quando sono rilassati e felici e la mente riconosce elementi e come risultato si calma di più ed è più stabile.

Harmonious Breathing impegna tutte le parti del corpo coinvolte nel processo della respirazione, dal diaframma ai muscoli della schiena. Gentilmente fa lavorare questi muscoli, libera il sistema linfatico e migliora l’equilibrio tra ossigeno ed anidride carbonica nei nostri polmoni.

Con il corpo e la mente in un equilibrio migliorato il sonno diventa più profondo, si è più riposati e si ha più energia. La sensazione generale di benessere si accompagna all’abilità di lavorare meglio e vivere meglio.

 

 

 

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