Practiche a Merigar West per le
prossime settimane

A Merigar le pratiche continueranno per le le prossime settimane.

Di seguito segnaliamo alcuni appuntamenti. Potete trovare il programma con gli aggiornamenti e le attività sul calendario.

8-14 OTTOBRE – PRATICHE A MERIGAR

Gönpa

8:00 – 9:20 / Pratica di Vajrasattva
9:30 – 9:50 / Khalongdorejeikar delle 12 A
10:00 – 11:20 / Purificazione di Vajrasattva e i 25 spazi di Samantabhadra
11:30 – 11:50 / Khalongdorjeikar delle 12 A
15:00 – 16:15 / Guruyoga della A bianca
17:00 – 19:00 / Ganapuja con l’invocazione della Lampada (Marme Monlam)
19.00 – 19.45 / Khaita

Sala del Mandala – solo 8-12 ottobre
(il 13-14 ci sarà il corso con Nina Robinson)

8.30 – 10.00 / Pratica guidata di Yantra Yoga
12:15 – 13.45 / Danza del Canto del Vajra (6 volte)
15:00 / Khalongdorjeikar delle 12 A, Danza del Vajra per il Beneficio degli Esseri, Danza dei Tre Vajra, Khalongdorjeikar delle 12 A.
16:00 Dance of the Vajra for the Benefit of the Beings e Danza dei Tre Vajra.

13-14 OTTOBRE

Le pratiche nel Gönpa continueranno come nei giorni procedenti

NELLA SALA DEL MANDALA

CORSO CON NINA ROBINSON

Un breve corso di spiegazioni e pratica sulla Pratica di Lunga Vita di Mandarava e gli Tsalung sarà condotto da Nina Robinson. Le spiegazioni seguiranno le ultime indicazioni date da Rinpoche durante i Drubchen del 2017 e del 2018.

Sabato 13 ottobre
10.00 – 10.45 ~ Breve spiegazione della pratica di Mandarava lunga, essenziale e molto essenziale con la respirazione sogtig
11.00 – 12.00 ~ Pratica
15.00 – 16.00 ~ spiegazione dello tsalung per sviluppare la sensazione, Thigle Khajor
16.10 – 16.50 ~ Pratica

Domenica 14 ottobre
10.00 – 10.45 ~ spiegazione dello tsalung per purificare con la saggezza del fuoco
11.00 – 12.00 ~ Pratica
15.00 – 16.00 ~ Spiegazione della pratica preliminare e dello tsalung per sviluppare il calore interno grazie alle posture del corpo e ai movimenti
16.10 – 16.50 ~ Pratica

Per registrarsi al corso di Nina Robinson

 

DAL 14 OTTOBRE AL 17 NOVEMBRE

PRATICHE A MERIGAR

Continuano le pratiche quotidiane, il programma sarà stabilito in base alle circostanze

1-4 NOVEMBRE – GIORNATE DI PRATICA INTENSIVE

in particolare:

2 NOVEMBRE: SHITRO

dedicato a tutti deceduti

GURUYOGA

in occasione dell’anniversario di Adzom Drugpa

Dettagli del programma

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