Samtengar, corsi di novembre

Si sono svolti a novembre 2016 diversi corsi di Yantra Yoga in Cina – a Shanghai e a Chengdu – sotto l’egida di Samtengar.

Corso aperto a tutti di Yantra Yoga con Sunny (Jie Sun) a Shanghai, 12-13 e 19-20 novembre.

Corso aperto a tutti di Yantra Yoga con Tracy Ni a Chengdu, 12-15 novembre

Prima e seconda serie di Yantra Yoga con Tracy Ni a Chengdu, 17-19 e 21 novembre

 

Lo Yantra Yoga è uno dei sistemi più antichi conosciuti di yoga al mondo. Ci è pervenuto dal Tibet, una terra che conserva una vasta e ricca conososcenza buddhista ed eredità. Le originali serie dello Yantra Yoga di posizioni e movimenti combinati con la respirazione consapevole possono aiutare a coordinare e armonizare l’energia personale in modo che la mente possa rilassarsi e trovare il suo autentico equilibrio. Molte posizioni usate nello Yantra Yoga sono simile a quelle dell’Hata Yoga ma il modo di farle e applicarle sono diverse in modo significativo. Lo Yantra Yoga usa una sequenza di sette movimenti collegati a sette fasi di respirazione. In particolare la posizione nella fasce centrale di ciascun movimento aiuta a creare speifiche ritenzioni della respirazione che lavora a livello sottile e profondo. Per questo motivo non è solo la postura ma questa ritenzione con il movimento ad essere importanti.

Il sistema dello Yantra Yoga contiene un’ampia gamma di movimenti che possono essere applicati da tutti. È un metodo superbo per ottenere una salute ottimale, per rilassarsi e trovare equilibrio attraverso la respirazione e il movimento. Questo ricco e fondamentale metodo è collegato con l’essenza profonda degli Insegnamenti Dozogchen anche se i praticanti di Yantra Yoga non devono necessariamente seguire un particolare percorso spirituale, quindi chiunque può seguirlo senza limiti. È stato offerto per aiutare a trovare il vero stato naturale.

Per maggiori informazioni sugli insegnamenti Dzogchen teachings, visitate:   www.dzogchen.net

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